15 sierpnia, 2017

Healthy breakfast #1

Witajcie Kochani! Postanowiłam, że na blogu również pojawi się cząstka mojego Instagrama, czyli mojej codzienności "od kuchni" - i to w dosłownym tego słowa znaczeniu! :) Uważam, że dobrym pomysłem będzie raz na jakiś podsyłać pomysły na posiłki, które przygotowuję ma co dzień.
Na pierwszy ogień moje ulubione - czyli zdrowe i pożywne śniadania! Zapraszam do lektury i koniecznie podawajcie własne pomysły - szukam inspiracji i nowych przepisów! :*

ŚNIADANIA:

Słodka miseczka

*płatki ryżowe
*masło orzechowe
*mieszanka śniadaniowa Bakal
*suszone owoce Bakal 

Płatki ryżowe gotujemy na wodzie, pozostawiamy w garnku, dodajemy łyżeczkę masła orzechowego. Mieszamy, przykrywamy pokrywką na ok. 5min.
Wykładamy do miseczki, dodajemy mieszankę śniadaniową i suszone owoce według uznania. Ja dodałam moje ulubione suszone śliwki, wiórki kokosowe, płatki migdałowe i jagody goji.

Na drugie śniadanie, jak i po treningu dorzucam zdrowy batonik "Magnez". 
Uwielbiam kawę, jednak nie każda kawa jest dobra dla zdrowia.
 Natural Bar gwarantuje odpowiednie zapotrzebowanie na magnez. Batony Natural Bar to nie tylko niepowtarzalny, naturalny smak ale również dodatkowa korzyść w postaci zawartych wartości odżywczych.

 Chlebek z ziaren

*mieszanka ziaren do wypieku Bakal
*cynamon
*2 jaja

Mieszankę wysypujemy do miski, dodajemy 2 jaja. Dodatkowo dodałam cynamon, można również suszone owoce. 
Chlebek jest idealny na śniadanie, z masłem orzechowym znika, jak szalony! 

Chlebek jest bezglutenowy, nie zawiera konserwantów, mąki i cukru.
Produkt idealnie spełniający moje oczekiwania i gwarantuję, że również Wasze :)

Na drugie śniadanie i tym razem już nie po, a przed treningiem polecam baton "Energy".
Energy Natural Bar jest idealnym zamiennikiem jednej filiżanki kawy - dowód, że taki miłośnik kawy, jak ja, może ją zastąpić! :)

Natomiast po treningu polecam baton "Protein".
Protein Natural Bar gwarantuje odpowiednią ilość białka dla osób aktywnych.

 Marmolada daktylowo - pomarańczowa

*6 daktyli
*skórka pomarańczowa
*odrobina soku z pomarańczy
*5 suszonych moreli Bakal
*płatki migdałowe Bakal

Wszystkie składniki blendujemy, można wcześniej namoczyć daktyle we wrzątku na ok. 5min.
Posypujemy płatkami migdałowymi czy słonecznikiem.
Marmolada jest idealna do chlebka, który możecie zobaczyć wyżej.

Omlet na ostro z dodatkami

*2 łyżki mąki ryżowej
*2 jajka
*masło orzechowe z chilli
*mała papryczka chill
*bakalie od Bakal

Mąkę, jajka i drobno poszatkowaną chilli miksujemy, masę wykładamy na patelnię i smażymy na oleju kokosowym.
Omlet jest idealny z masłem orzechowym lub migdałowym (ostatnio pokochałam to z dodatkiem chilli). Posypałam mieszanką śniadaniową Bakal, słonecznikiem i wiórkami kokosowymi.


Wszystkie produkty Bakal możecie znaleźć m. in. w Carrefour, Auchan, E. Leclerc.
Dokładne opisy produktów możecie znaleźć na stronie internetowej - Klik 


25 lipca, 2017

Praline


Cześć Kochani! Wakacje z pełni, jednak pogoda niestety nie dopisuje. Chyba przez to straciłam sporo energii i zapału, ale od teraz ruszam z marszu! Codziennie spędzam aktywnie czas, gotuję, poświęcam się temu, co kocham :) Co u mnie? Wszystko idealnie, mam nadzieje, że drugą część wakacji spędzę jeszcze lepiej. Znacznie więcej dzieje się na moim instagramie - sandra_kblog - zapraszam!

Hello my beautiful friends! Holiday in full but the weather unfortunately doesn't good. I guess I lost a lot of energy and enthusiasm but now I'm moving on! Every day I spend my time actively, I cook, I devote myself to what I love :) What about me? Everything is perfect, I hope the second part of my holiday will be even better. Much more happens on my instagram - sandra_kblog - I invite you!


Dzisiejsza stylizacja zupełnie inna niż zawsze. Top, kurtkę i spodnie dorwałam na wyprzedaży. Za spodnie zapłaciłam jedyne 40zł, znalazłam je zupełnie przypadkowo, postanowiłam przymierzyć,jednak byłam sceptycznie nastawiona do tego modelu. Po przymierzeniu skradły moje serce i tym oto sposobem znalazły się z mojej szafie. Zmieściłam się w rozmiar 34, ednak w pasie mogłyby być troszeczkę węższe. Model boyfriend króluje już kolejny sezon, więc spodnie w klasycznym kolorze na pewno zostaną ze mną na długo. Kurtka kosztowała 50zł, natomiast top ok. 20zł. Koszulkę widziałam jeszcze w nowej kolekcji, jeszcze wtedy była w regularnej cenie. Jakość niestety nie powala - satyna szybko się mechaci, więc nie jest warta ceny regularnej. Myślę, że po przecenie było warto. Do stylizacji dodałam jedną z ulubionych torebek Michaela Korsa. I na koniec opowiem coś więcej na temat butów. Jestem wielką fanką butów na obcasie, jednak cenię sobie wygodę. Większość szpilek nie pasuje rozmiarowo, nie pomagają w takiej sytuacji nawet specjalne wkładki. Wybieram zazwyczaj takie na platformie - są dużo stabilniejsze. Te, które możecie zobazyć w dzisiejszej stylizacji są wyjątkiem. Długo zastanawiałam się, czy warto i czy będą wygodne. Nie zawiodłam się ani trochę! Przechodziłam w nich cały dzień (taak - zakupy!). To jedne z najwygodniejszych szpilek, jakie mam! Co sądzicie o takiej stylizacji?

Today's styling is completely different than ever. I bought top, jacket and trousers on sale. I paid only 40pln for pants, I found them quite accidentally, I decided to try it but I was skeptical of this model. After the fitting, my heart stole and that was how they came to my closet. The size 34 was suitable but in the waist might be a little narrower. The boyfriend model is reigning in the next season, so classic trousers will surely stay with me for a long time. The jacket cost 50pln, while the top cost 20pln The shirt I saw still in the new collection but it was a regular price. The quality unfortunately doesn't flush - satin is quick to melt, so it isn't worth the regular price. I think it was worth after the overstatement. For styling I added one of Michael Kors favorite bags. And finally, I'll tell you more about shoes. I'm a big fan of high heels but I value comfort. Most high heels don't fit in size, they don't even help with special inserts. I usually choose such on the platform - they are much more stable. Those that you can see in today's styling are the exception. I've long wondered if it's worth it and whether it will be convenient. I wasn't disappointed! I went through them all day (yeees - shopping!). This is one of the most comfortable high heels I ever had! What do you think of such a styling?

Photos by my friend
Nikon d5200 + Nikkor 50mm 1.8


kurtka/denim jacket - Stradivarius
top - Bershka
spodnie/jeans - Stradivarius
torebka/bag - Michael Kors
zegarek/watch - Lorus
pierścionki/rings - W.Kruk & Yes
szpilki/heels - Renee


Kisses, Sandra. 

10 lipca, 2017

Hello Lublin!


Jakiś czas temu odwiedziłam piękny Lublin! Głównym celem była wizyta w Studio Bednara. Został tam wykonany pedicure oraz zabieg black doll. Paznokcie możecie zobaczyć na moim instagramie (sandra_kblog). Black doll polega na nałożeniu maski węglowej, a następnie oczyszczeniu twarzy laserem. Pod koniec lipca ponownie odwiedzam salon - świetne miejsce! Oprócz tego spędziłam trochę czasu na rynku, skosztowałam pysznych dań w Czarciej Łapie - zdecydowanie polecam!

 Some time ago I visited beautiful Lublin! The main purpose was visiting Bednara Studio. There was a pedicure and a black doll. You can see nails on my instagram (sandra_kblog). Black doll consists in applying a carbon mask and then cleansing the face with a laser. In the end of July Iim going to visit the salon again - great place! In addition, I spent some time in the market, tasted delicious dishes in Czarcia Łapa - definitely recommend!




Stylizacja klasyczna, rzadko można mnie tak zobaczyć. Wpasowałam się w klimat rynku w Lublinie :) Koszula jest idealna na co dzień, jest wykonana z wysokiej jakości materiału. Szorty udało się zakupić przypadkiem, ale zdecydowanie jedne z moich ulubionych - odpowiednia długość przede wszystkim! Klasyczna biżuteria od Dedicante podbiła moje serce od początku. Na blogu rzadko kiedy pojawią się coś innego, niż złoto i srebro. Stawiam na jakość, nie lubię inwestować w najtańsze, sieciówkowe dodatki, które po kilku założeniach nadają się jedynie do kosza. Dedicante oferuje przeze wszystkim biżuterię z możliwością wygrawerowania napisów, obrazków. Mogę śmiało polecić - nieśmiertelnik towarzyszy mi codziennie. Jakość jak najbardziej adekwatna, co do ceny :)

Classic styling, you can't often see me like that. I fitted in the market climate in Lublin :) Shirt is perfect for every day, it is made of high quality material. Shorts were bought accidently but definitely one of my favorites - the right length first of all! Classical jewelry from 'Dedicante' has conquered my heart from the beginning. On the blog rarely appear anything other than gold and silver. I put on quality, I don't like invest in the cheapest accessories, which after a few used are only suitable for the trash. 'Dedicante' offers the jewelry with the ability to engrave inscriptions, pictures. I can safely recommend - the immortal accompany me daily. Quality as adequate as money :)

 Photos by my sister
Nikon d5200 + Nikkor 50mm 1.8


koszula/shirt - NA-KD
szorty/shorts - Bershka
bransoletka/bracelet - Dedicante
pierścionki/rings - Yes & W.Kruk
zegarek/watch - Lorus
torebka/bag - Michael Kors
 buty/shoes - Brilu


Kisses, Sandra :*

20 czerwca, 2017

Cat shoes


Cześć Kochani! To już ostatnie dni szkoły, za dwa dni odbieram świadectwo. Cóż mogę powiedzieć? Liceum wcale nie jest takie straszne, najważniejsze, aby odpowiednio zorganizować czas. U mnie z organizacją bywało różnie, ale nauczyłam się kilku prostych zasad. Im więcej mam obowiązków, tym więcej zrobię. Dlaczego? Ponieważ wtedy wszystko robię od razu, aby nie zabrakło czasu. Gdy mam zrobić jedną rzecz, przeciągam to do wieczora i ostatecznie nie zrobię nic. Fajną sprawą jest notowanie wszystkiego. Łatwiej jest, gdy mamy zapisane, co należy zrobić. W niczym się wtedy nie pogubimy. Trzecia zasada to wykorzystywanie czasu co do minuty. Zdarza się, że mało śpię, ale dzięki temu cieszę się z jednego dnia, gdy mogę się wyspać. Przez cały tydzień mam motywację, że gdy dokonam wszystkich obowiązków przyjdzie nagroda w postaci odpoczynku. Proste?


Hi loves! This is the last day of school, in two days I receive a certificate. What can I say? Secondary school isn't so terrible, most importantly to properly organize the time. The organization of my time was different  but I learned a few simple rules. As more I have duties, the more I do. Why? Because then I do everything right away so that didn't run out of time. When I have to do one thing, I drag it till the evening and eventually I won't do anything. It is cool to note everything. It is easier when we have saved what needs to be done. We won't get lost at all. The third rule is to use time for every minute. Sometimes, I'm not asleep but thanks to that I'm enjoying one day when I can sleep. For the whole week I have the motivation that when I do all my duties I will be rewarded in the form of a rest. Is it simple?



Dzisiejsza stylizacja powstała z słoneczny dzień, a niestety w tym roku takich mało. Szkoda, gdyż uwielbiam ciepłe dni, opalanie i dni spędzone na dworze. Spódniczka i buty pochodzą z wymiany z koleżanką - bloggerką podczas Szafingu organizowanego przez portal Szafa.pl. Uwielbiam tego typu wydarzenia, można poznać wiele fajnych osób i super spędzić czas. To chyba jedna z moich ulubionych stylizacji. Czuje się w niej wyjątkowo dobrze, mimo, że top jest krótki. Co myślicie?


Today's styling was created on a sunny day and unfortunately this year there were very little. It's a pity, because I love warm days, sunbathing and days spending outside. Skirt and shoes come from exchange with a colleague - blogger at Szafing which organized by the Szafa.pl. I love this kind of event, you can meet many cool people and have a great time. This is probably one of my favorite styling. I feel very good in it, although the top is short. What do you think?


 Photos by my friend
Nikon d5200 + Nikkor 50mm 1.8


top - Bershka
spódniczka/skirt - H&M
naszyjnik/necklace - Sotho
zegarek/watch - Lorus
pierścionek/ring - Yes
torebka/purse - Michael Kors
buty/shoes - Renee


Kisses, Sandra.

12 czerwca, 2017

Gold nike


Dzień dobry moi drodzy! W końcu bywam tutaj regularnie i nareszcie poświęcam się w większym stopniu temu, co lubię robić najbardziej. Uwielbiam do Was pisać, jednak nie ukrywam - najlepszy kontakt mam z osobami z Instagrama (sandra_blog). Jestem tam kilka razy dziennie,wspólnie wymieniamy się opiniami. Na bloga trzeba poświęcić więcej czasu, jednak w ostatnim czasie staram się tu bywać częściej.



Dzisiejsza stylizacja jest w typowo streetstylowa. Uwielbiam tego typu ubrania, na co dzień właśnie tak można mnie zobaczyć. Szorty kupiłam jeszcze rok temu, teraz stały się nieco luźniejsze, ale z paskiem leżą idealnie. Outfit jest wygodny, idealnie sprawdzi się w upalne dni. Niestety pogoda jest bardzo zmienna i nie nacieszyłam się słoneczkiem, ale miejmy nadzieję, że szybko do nas powróci. Mój ulubiony plecak z SuperGalanteria towarzyszy mi praktycznie codzienne, jest bardzo pojemny. Pomieści wszelkie dodatki, więc jest to wspaniała alternatywa torebki. Co sądzicie?

 Photos by my friend
Nikon d5200 + Nikkor 50mm 1.8


 koszulka/T-shirt - Nike
 szorty/shorts - Bershka
 naszyjnk/necklace - Sotho
zegarek/watch - Lorus
pierścionek/ring - Apart
plecak/backpack - SuperGalanteria
pasek/belt - Zara
buty/shoes - Converse


Kisses, Sandra.